Витамины и минералы в питании человека
По материалам книги Геннадия Петровича Малахова
" Витамины и минералы в повседневном питании человека. "
Народные рецепты исцеления"
Уважаемый Читатель - после ознакомления с Книгой
рекомендую Вам заказать ее бумажное издание.
" Витамины и минералы в повседневном питании человека. "
Народные рецепты исцеления"
Уважаемый Читатель - после ознакомления с Книгой
рекомендую Вам заказать ее бумажное издание.
В новой книге классика оздоровления Г. П. Малахова рассматривается значение витаминов и минералов для нормальной работы человеческого организма. Вы узнаете, в каких продуктах содержатся необходимые для здоровья элементы, как готовить блюда и сохранять в них при этом биологически активные вещества. Советами Малахова может воспользоваться каждый человек, стремящийся к здоровью и долголетию.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
- Слово к читателю .
- Предисловие.
- Витамины.
- Минеральные вещества.
- Правильное приготовление и употребление продуктов питания.
- Какая пища наиболее насыщена ферментами и как ее лучше всего употреблять.
- Как лучше всего готовить пищу, чтобы сохранить в ней максимум полезных веществ и ферментов.
- Как употреблять пищу, чтобы она стала более целебной.
- Рацион питания в течение года.
- Изменения в рационе с учетом различных факторов.
- Продукты и блюда, содержащие повышенное количество биологически активных веществ.
- Заключение.