Криотерапия
Льдорефлексотерапия основана на использовании специальных пакетов с замороженной водой или водным раствором (криопакетов). Такие криопакеты изготовить очень просто и в домашних условиях. В мягкий целлофановый пакет наливают солевой раствор (1,5 ч. л. поваренной соли на стакан воды), из пакета выжимают остаток воздуха и завязывают его. Чтобы усилить воздействие криотерапии, в целительный раствор можно добавлять морскую соль и другие лечебные средства: мед, глину, соки, отвары трав и т. п. Пакет замораживают в холодильной камере. После замерзания пакет со льдом принимает округлую форму, удобную для наложения аппликации или массажа непосредственно болевого участка тела или участка, рефлекторно связанного с больным органом. Для большинства лечебных процедур достаточно использовать криопакеты с температурой -3-4 °С, что соответствует температуре замерзания соленой воды. При отдельных лечебных процедурах нужно использовать более низкие температуры, что также легко выполнимо при использовании морозильных камер современных холодильников (до минус 18 °С).
Проведение криопроцедур в домашних условиях
При превращении раствора в лед, вынуть пакет из морозильной камеры и приложить его к больному месту или зоне соответствия больного органа, выполняя легкие медленные вращательные массирующие движения. Сначала кожа бледнеет, а затем (через 2-4 минуты) начинает быстро краснеть, так как после временного сокращения под воздействием холода
Употребление боды б легебны) сосуды резко расширяются и кровь приливает к больному месту. При интенсивном покраснении воздействие холодом следует прекратить. Отложить криопакет, утеплить покрасневший участок и подождать, пока кожа восстановит свой естественный цвет. Время отдыха индивидуально — от 2 до 15 минут. Затем процедуру повторить, снова до покраснения кожи. Для одного сеанса двух подходов вполне достаточно. Переохлаждения ни в коем случае допускать нельзя. После этого больное место надо укутать на 2-4 часа.
Криотерапия помогает избавиться от множества заболеваний, мышечных блоков, восстановить обменные процессы, а, следовательно, улучшить здоровье. При соблюдении определенных правил проведение криотерапии в домашних условиях совершенно безопасно. Несколько криопакетов различной величины в морозильной камере холодильника — это надежное болеутоляющее средство. При помощи криопакета в считанные минуты можно избавиться от головной боли, болевого синдрома от ушиба, нейродермита и неприятных ощущений, связанных с ним. А чтобы добиться желаемого результата и не навредить себе при проведении криопроцедур, необходимо строго придерживаться следующих правил:
— не затягивать время воздействия льдом, держать криопакет только до покраснения кожи;
— не переохлаждать руки (можно надеть варежки);
— не использовать криопакет повторно, после процедуры выбросить его;
— не желательно ставить одновременно несколько криопакетов (при некоторых заболеваниях требуется наложение аппликаций в двух местах). В этом случае аппликации последовательно прикладывают сначала на больное место или зону его соответствия, а затем на живот, в качестве обязательной процедуры;
— проводить аппликации рекомендуется не более 1-3 раз в сутки при двух подходах за одну процедуру.
При Лечении льдом необходимо следить, чтобы пакет не таял, как обычный лед из холодильника.
Обычно после курса лечения льдом улучшение состояния здоровья наступает уже после второй процедуры, причем этот эффект гораздо сильнее, чем после приема таблеток и порошков. Холод не только снимает боль, но также ликвидирует вое
палительные процессы, снижает мышечный спазм и напряжение.
Гастроэнтероскопия показывает, что после заживления мелких желудочных язв остается гладкая ткань, но на месте более крупных остаются рубцы, правда, не такие большие, как при других способах лечения. Поэтому после сеансов криомас-сажа непроходимость желудка практически не встречается.
Конечно, если организм резко охладить, то положительных последствий ждать не стоит. Но если тепло забирать медленно и только с небольшого участка, то наступает лечебный эффект. Криотерапия успокаивающе действует на вегетативную нервную систему, понижает давление, нормализует пульс, и практически не имеет противопоказаний.
Методом глубокой криотерапии по методу профессора Олега Кузнецова (с температурой криопакета до 21—23 °С сейчас пробуют лечить колиты, запоры, псориаз, трофические язвы, нарушение мозгового кровообращения, некоторые заболевания сердца. Применяется он и для профилактики гриппа и ОРЗ. Специально для детских садов в России О. Кузнецовым была разработана и опробована методика закаливания крио-массажем. Перед тихим часом малышам в течение 15—60 секунд массировали ступни ледяным пакетом, после чего надевали льняные носки и укладывали спать. Подошвенная область выбрана не случайно, именно в этой зоне сосредоточено большое количество биологически активных точек, возбуждая которые, можно влиять сразу на весь организм. При простуде ноги парят, при профилактике — кратковременно, но сильно охлаждают. До массажа температура ног обычно около 29,4 °С, 'после — немного ниже, 27 °С, а через 2 часа подошвы разогревались до 30,3 °С, за счет своего внутреннего тепла.
Кроме чисто рефлекторного воздействия на бяиологичес-ки активные точки и холодовые рецепторы криопакеты воздействуют на ткани организма и на полевом уровне. Разрушающиеся при таянии кристаллики льда излучают микроволновые электромагнитные колебания, частота которых близка к частотам электромагнитных волн, излучаемых здоровым человеческим организмом.
Зоны соответствия внутренних органов есть на всем теле человека. Через них можно эффективно воздействовать на больные органы. Для примера приведем в таблице зоны, на которые нужно воздействовать криопакетом при том или ином заболевании.
Схемы воздействия льдом при некоторых заболеваниях
Заболевания
Место наложения криопакета
Алкогольная зависимость
Затылок
Артроз коленей
Колено (ежедневно по 3 минуты)
Астма
Живот
Болезнь Бехтерева
Воротниковая зона, живот
Боль в груди, сильный кашель
Нижние складки больших пальцев рук (там, где пальцы соединяются с ладонями)
Гайморит
Щеки
Гастрит
Живот
Геморрой
Крестец, живот
Гипертония j
Воротниковая зона, живот
Диабет
Зона поджелудочной железы
Запор
Живот, пупок (по кругу по часовой стрелке)
Климакс
Воротниковая зона, живот
Колит спастический
Позвоночник
Мастопатия
Грудная клетка
Миома
Крестец, живот
Морщины
Проблемные места кожи
Нейродермит
Участок кожи на больном месте
Отек
Участок кожи на больном месте
Полиартрит суставный
Сустав, живот
Половая слабость
Крестец, основание черепа (ямка на затылке)
Заболевания
Место наложения криопакета
Простатит
Крестец, живот
Простуда
Складки больших пальцев рук (отделяющие одни фаланги от других)
Расширение вен
Проблемные вены
Сердечные недомогания
Основания больших пальцев рук (в середине мясистой выпуклой части)
Склероз
Затылок, живот
Угри
Проблемные участки кожи
Язва желудка
Живот
Язва двенадцатиперстной кишки
Живот
Зоны соответствия органов располагаются по всему телу, но основное их число находится на ладонях, стопах, лице, животе.
На руке зоны располагаются следующим образом: ладонь — голова, пальцы — волосы; предплечье — грудь до диафрагмы; плечо — живот и таз. Позвоночник всегда проецируется на тыльную сторону конечности.
На ладони зоны соответствия располагаются так: первая фаланга пальца соответствует голове, вторая — шее, бугор под второй фалангой — груди с сердцем и легким, остальная часть ладони — животу. Указательный и безымянный пальцы — это руки, средний и мизинец — ноги. Плечи — это мышцы между большим и указательным пальцами, а промежность — мышцы между «ногами», то есть между средним пальцем и мизинцем.
1 При простатите и гинекологических заболеваниях
; можно ставить лед на крестец, нервы от которого идут к по-! ловым органам, и на живот; а можно —на ямку между сред-I ним и безымянным пальцами на тыльной стороне ладони и ] между этими пальцами, что соответствует зонам крестца и | промежности, а затем на ладонь в зоне соответствия живо-I та. Подобным образом зоны располагаются и на стопе.
На лице также располагаются зоны соответствия внутренних органов. Зона соответствия легких находится между бровями, печени—на боковых сторонах носа, желудка — на крыльях носа, тонкого кишечника — на области от крыльев носа до большой жевательной мышцы перед ухом, толстого кишечника—на области от жевательной мышцы до уголков рта. На стопах и пальцах ног практически есть все зоны соответствия внутренних органов.
Сейчас в популярной и специальной литературе можно легко найти эти рефлексогенные зоны. Массаж зоны соответствия на стопе и дополнительно массаж живота дают возможности лечебного и профилактического воздействия практически на любой орган и систему организма.
Омоложение мозга льдом. Некоторые сторонники лечения людом утверждают, что с помощью ледовых ванн или зимнего купания можно омолаживать мозг. Они это об-I основывают тем, что в результате ледовых ванн кожа напи-j тывается легкой структурированной водой. Через открыв-| шиеся поры активно вымываются соли, а тело через био-I логически активные точки впитывает энергию, переноси-I мую быстрыми, легкими, подвижными жидкими кристал-\ лами снеговой воды. Вот как предлагает проводить эту | процедуру А. Афанасьев, испытав ее на себе. Взять кусо-j чек эластичного бинта (широкой резины, лыжную или пла-\ вательную шапочку) и натянуть на голову так, чтобы сзади I закрылся участок между шеей и затылком. Слегка накло-I нив голову и убрав волосы наверх, засунуть туда кусочек | льда размером с обычный коктейльный кубик, следя за \ тем, чтобы лед, пройдя по желобку на шее, уперся в заты-i лочный бугорок на черепе. Это и есть точка «фэн-фу». Меж-| ду льдом и кожей не должно быть никаких прокладок. Поло-j жите на плечо полотенце, чтобы талая вода не текла за ши-| ворот, слегка откиньте голову назад и расслабьтесь. Одну I минуту вы будете испытывать неприятное, но терпимое ! ощущение ломоты и дискомфорта в затылочной области, потом ломота пройдет, и дальше лед будет таять до конца. На начальном этапе лед следует ставить 2 раза в день: утром, за 30 мин до завтрака, и вечером, перед сном. И так до тех пор, пока кожа совсем не перестанет реагировать на лед, на что уходит не более месяца. Тогда регулярные процедуры можно прекратить и прибегать к ним по мере необходимости. Этот метод, кроме омоложения мозга, вырабатывает стойкую аллергию на алкоголь, дает ощущение приподнятого настроения, постоянной ! радости, улучшает память, улучшает сон, избавляет от | хронических мигреней. С помощью этого метода можно избавиться от тоски, неудержимой тяги к алкоголю и еде.
Снег для оздоровления можно использовать:
— при закаливании организма — хождение босиком, купание в снегу, местные снеговые компрессы; в контрастных процедурах (парилка — снежные сугробы);
— при употреблении внутрь и наружно — в виде общей и местных ванн; — для обезболивания — первая помощь при ожогах, ушибах, вывихах, легком обморожении;
— как средство мягкой стимуляции и энергонасыщения всех внутренних органов и организма в целом путем воздействия рассеянным излучением — отражением лучей солнца и других космических излучений от снежного покрова — через сетчатку и глазное дно (иридостимуляция);
— для омоложения и энергонасыщения организма используют ванну, принимая ее сразу же после таяния снега (или льда) и подогрева талой воды до соответствующей температуры. Кожа в такой ванне омолаживается и напитывается легкой структурированной водой. Через открывшиеся поры активно вымываются соли, а тело через биологически активные точки накачивается энергией, переносимой быстрыми, легкими, подвижными жидкими кристаллами снеговой воды.
Для омоложения кожи лица набрать в миску снега (по \ возможности чистого), смешать его с 1-2 горстями поваренной соли и небольшим количеством в виде лепешки : прикладывать к проблемному участку кожи, сверху прикрыть многослойной марлей или хлопчатобумажным полотенцем.
Для придания волосам шелковистости и блеска их ополаскивают или моют снеговой водой. Легкий начинающийся насморк ликвидируется за одну-две процедуры кратковременным хождением по снегу (лучше по свежевыпавшему).
При постоянно холодных ногах полезно ходить босыми ногами по свежевыпавшему снегу в течение 3-4 минут. Если первое время ноги будут припухать, их следует растирать снегом. После месяца такого лечения ноги перестанут быть холодными.
Снежно-солевая аппликация дает более интенсивное охлаждение, чем лед, и может с успехом применяться как болеутоляющее средство, например, при ишиасе, радикулите. Сэхой целью снег(по возможности чистый) наби-j раютвмиску, смешиваютс 1-2 горстями поваренной соли. j Небольшое количество этой смеси в виде лепешки прикла-j дывают к больному месту. Сверху прикрывают j многослойной марлей или хлопчатобумажным . полотенцем.
Противопоказания к применению криолечения:
— обострения ишемической болезни сердца, гипертонический криз, предынфарктное состояние.
— индивидуальная непереносимость холода.
— ослабленные бронхи.