Икра палтуса

Икра палтуса считается довольно уникальным сырьем, который имеет ряд ценных качеств. В икре палтуса есть кислоты Омега- 3, протеин, различные витамины, такую икру необходимо ест тем, кто нуждается в усиленном питании. В икре в огромном количестве содержится натрий, фосфор, железо, селен и калий.
 
Икра палтуса в употреблении используется, как закуска или основа бутерброда. Польза икры палтуса заключается в том, что эта икра имеет огромную биологическую и энергетическую пищевую ценность. Данную ценность икра палтуса обеспечивает с помощью биологически ценных данных, к примеру белка, содержание которого в икре палтуса более 45 % от всей массы, в икре так же содержится огромный минеральный и витаминный состав.

Главным качеством икры является ее белок, который очень легко усваивается, даже легче, чем мясной белок, что благотворно влияет на организм человека и белок икры палтуса обладает очень высокой ценностью. В икре палтуса содержится огромное количество таких витаминов, как Д, Е и А.

Витамин А укрепляет зрение и выводит из организма все шлаки. Витамин Е является незаменимым антиокислителем в организме. А вот такой витамин как Д знаком нам с самого детства, ведь его большое количество находится в рыбьем жире, именно этот витамин помогает избежать такого заболевания, как рахит у детей.

Икра палтуса имеет обширный минеральный состав, в который входят цинк, магний, фтор, йод, железо, фосфор, икру палтуса рекомендуют употреблять в пищу тем, кто страдает малокровием.

---